Se você mora no Guarujá, vai à praia com frequência ou pratica qualquer atividade no mar, saber interpretar a tábua de marés é uma habilidade essencial. Parece complicado à primeira vista, mas depois que você entende a lógica, tudo faz sentido.
O Que É a Tábua de Marés?
A tábua de marés é um calendário de previsão dos horários e alturas das marés ao longo do ano. No Brasil, esses dados são calculados e divulgados oficialmente pela Marinha do Brasil, por meio do Centro de Hidrografia da Marinha (CHM). Os horários são em UTC-3 (horário de Brasília), e as alturas são medidas em metros a partir do nível de referência local (chamado de "zero hidrográfico").
No MaréAgora, os dados de Guarujá são exibidos diretamente com base nessas tabelas oficiais da Marinha — sem alterações ou estimativas.
Entendendo as Colunas
Cada linha da tábua representa um dia do mês. As colunas mostram:
| Coluna | O que significa |
|---|---|
| DIA | Dia do mês e dia da semana |
| 1ª a 4ª MARÉ | Horário e altura de cada maré do dia |
| ▲ / ▼ | Alta (preamar) ou Baixa (baixamar) |
| COEF | Coeficiente de maré (força da maré) |
| ☀ NASCE / 🌅 PÕE | Horário do nascer e pôr do sol local |
O Que São Marés Altas e Baixas?
Em Guarujá, as marés são do tipo semidiurno — isso significa que ocorrem dois ciclos completos de maré (alta + baixa) a cada ~24h e 50 minutos. Na prática, todo dia você vai encontrar 2 preamares e 2 baixamares.
- Preamar (▲): O momento em que o mar atinge seu ponto mais alto.
- Baixamar (▼): O momento em que o mar recua para seu ponto mais baixo.
A diferença entre a maior e a menor maré do dia é chamada de amplitude. Em Guarujá, a amplitude média anual em 2026 é de 1,64 m.
O Que É o Coeficiente de Maré?
O coeficiente (ou "coef") é um número de 0 a 120 que indica a intensidade da maré naquele dia. Quanto maior o número, mais forte e pronunciada é a maré.
- Coef acima de 70: Marés vivas — grande diferença entre alta e baixa, correntes mais fortes.
- Coef entre 40 e 70: Marés moderadas — intermediárias, seguras para a maioria das atividades.
- Coef abaixo de 40: Marés mortas — pequena variação, mar mais calmo e previsível.
Em Guarujá, os coeficientes em 2026 variam entre 29 e 83, dependendo do ciclo lunar.
Como Usar na Prática
Quer surfar? Verifique se a maré está subindo ou descendo — muitas praias do Guarujá têm melhor formação de ondas com maré enchendo na metade.
Vai pescar na beira da pedra? Prefira baixamar. Com a maré baixa, você alcança pontos antes inacessíveis e os peixes se concentram em poças e corredores.
Quer nadar tranquilo? Evite os momentos de virada de maré em dias de coeficiente alto, quando as correntes de retorno podem ser mais intensas.
Vai visitar as pedras ou costões? Baixamar é o melhor momento — surgem piscinas naturais com água limpa e quente.
Nascer e Pôr do Sol
Bônus: a tábua do MaréAgora também traz o horário do nascer e do pôr do sol calculado especificamente para a latitude de Guarujá. Em janeiro de 2026, por exemplo, o sol nasce por volta das 6h13 e se põe às 18h04 — dias ainda longos do verão paulistano.
Conclusão
A tábua de marés não é bicho de sete cabeças. Com alguns minutos de leitura, você consegue planejar toda a semana na praia com muito mais segurança e prazer. Acesse a tábua completa de Guarujá para 2026 no MaréAgora e marque o favorito no celular — é a ferramenta mais útil que você vai ter na bolsa de praia.
Fonte dos dados: Marinha do Brasil (CHM). Todos os horários em UTC-3.